Die Weihnachtszeit ist doch die schönste Zeit des Jahres. Überall riecht es nach Lebkuchen, Keksen und Glühwein und die Städte und Wohnungen erleuchten in warmen und romantischen Lichtern. Man versucht, den Stress zumindest für eine Zeit hinter sich zu lassen und zur Ruhe zu kommen. So bezaubernd und vor allem lecker die Weihnachtsfeiertage auch sind, mindestens genauso schwierig ist es allerdings oft, danach die Power für den Alltag zurückzugewinnen. Dabei kann eine Detox Kur nach den Feiertagen helfen.
Das Wichtigste in Kürze: Was bringt eine Detox Kur nach den Feiertagen?
Mit einer Detox Kur findest Du nach den Feiertagen einen sanften Einstieg zurück in den Alltag. Befreie Dich von körperlichem und seelischem Ballast, damit Du gut in das neue Jahr starten kannst!
Eine Detox Kur kombiniert individuelles Fasten, Abnehmen, Entschlacken und bringt folgende Vorteile:
- mehr Energie und Wohlbefinden
- sanfte Gewichtsreduktion
- seelische und emotionale Ausgeglichenheit
- stärkeres Immunsystem
Sie setzt sich aus einer Kombination von ayurvedischer Ernährung, speziellen Ayurveda Behandlungen und sanfter Bewegung (z. B. Yoga) zusammen. Diese Elemente werden durch eine persönliche Konsultation und Pulsdiagnose durch unser Expertenteam vorab genau auf Dich und Deine Bedürfnisse abgestimmt.
Mit einer Detox Kur zu mehr Wohlbefinden
Nach den Feiertagen kommt der Alltag meist schneller als einem lieb ist und ehe man sich versieht, findet man sich selbst inmitten von Terminen, Stress und Erledigungen wieder. Viele fühlen sich kurzfristig wieder ausgelaugt und wundern sich darüber, da sie gerade erst eine gemütliche Auszeit zu den Weihnachtsfeiertagen hatten.
Das Problem liegt oft darin, dass sowohl Körper als auch Geist häufig kein sanfter Einstieg in den hektischen Alltag gewährt wird. Man hat somit nicht sofort die Energie, die man benötigt, um sich wieder zurechtzufinden.
Ein sanfter Übergang zwischen den Feiertagen und dem Alltagsstress kann hierbei Abhilfe schaffen. Eine Ayurveda Detox Kur ist da genau das Richtige. Unter Detox kann man sich einen Prozess des Fastens, des Entschlackens, des Abnehmens und des Befreiens vorstellen.
In einem natürlichen Reinigungsprozess können sowohl Körper als auch Geist entschlacken und Ballast verlieren. Insbesondere nach den Feiertagen wirkt dies sehr wohltuend. Es bringt Harmonie, stärkt das Immunsystem und regeneriert die Kräfte. In Form von Ayurveda Detox Programmen wird ayurvedische Heilphilosophie in die Praxis umgesetzt.
Individuelles Fastenprogramm für Ihre Bedürfnisse
Im Rahmen des European Ayurveda® wird die fernöstliche Heilslehre mit verschiedenen Aspekten des europäischen Lebens aus den Bereichen Medizin oder auch Ernährung kombiniert.
Ziel ist es, für den Gast ein Fastenprogramm aufzustellen, welches seinem Körper und seinen Bedürfnissen entspricht, um so die positiven Effekte des Heilfastens für jeden individuell herausholen zu können. Somit ist vor jeder Kur eine individuelle Analyse notwendig.
Aufbauend auf dieser wird ein Programm zusammengestellt, das sich aus speziellen Anwendungen, einer besonderen Ernährungskur und sanften Bewegungen, wie Yoga, zusammensetzt. Diese Kombination ermöglicht es dem Körper, Schlacken und Gifte auszuleiten und sich von unnötigem Ballast zu befreien.
Dieses Programm kann beim AyurDetox-Intensivprogramm und Intensivprogramm „Light“ über einen Zeitraum von sechs Behandlungstagen oder bei der AyurDetox-Kurzreinigung an drei Behandlungstagen wahrgenommen werden.
Für eine kurze aber sehr wohltuende Erholung nach den Feiertagen bietet sich insbesondere die AyurDetox-Kurzreinigung an. Nach einer individuellen Konsultation und Pulsdiagnose genießt man drei Tage lang einen entgiftenden sowie stärkenden Mix aus ayurvedischer Ernährung, verschiedenen Behandlungen und einem Yoga- & Meditationsprogramm.
Neben der gewichtsreduzierenden Ernährung konzentrieren sich die Behandlungen auch auf das Entschlacken und Entgiften.
So vertraut man bei dem Upana – Salz-Öl-Peeling auf die Kraft der Alpen, die von belastender Energie reinigt und das Immunsystem stärkt. Ergänzend dazu beinhaltet das Behandlungsprogramm den bekannten ayurvedischen Stirnölguss Shirodara sowie eine Kräuterpulvermassage, eine ayurvedische Ganzkörpermassage und eine Bauch-Spezialmassage.
Mit Energie und Leichtigkeit zurück in den Alltag
Schon nach kurzer Zeit kommt man zu neuer Energie, Lebensfreude und Leichtigkeit. Diese neue Vitalität bringt gleichzeitig innere Ruhe mit sich und führt so zu einem neuen und vor allem nachhaltigen Wohlbefinden.
Sie sind nicht nur während der Kur entspannt, sondern können für die Zeit danach neue Energie für den Alltag tanken, um nach den Feiertagen motiviert und zufrieden zurückzukehren. Durch die neu gewonnene Energie und Ruhe ist der Geist wieder in der Lage, Ziele zu setzen und einen klaren Fokus darauf zu legen.
Die Wahrscheinlichkeit, dass man seine Neujahrsziele auch wirklich erreicht, ist somit deutlich höher. Damit schafft man beste Voraussetzungen für ein gesundes, erfolgreiches und glückliches neues Jahr.
Unser oberstes Ziel ist eine nachhaltige Gesundheit. Bei Fragen zu Detox oder Ayurveda im Allgemeinen oder auch Interesse an einer AyurDetox-Kur in unserem Ayurveda Resort Sonnhof, können Sie uns gerne jederzeit kontaktieren.
Entgiftung am Sonnhof: Reinige Körper, Geist und Seele
Viele unserer Gäste möchten alten Ballast abwerfen und Körper, Geist und Seele von innen heraus reinigen. Dafür eignet sich eine Entgiftung am Sonnhof perfekt. Wir zeigen Dir, wie so eine Detox Kur bei uns im Hotel aussieht.
